임신 후 엄마는 이것저것 많이 찾아보고 알게 되더라고요.
특히 아세트산의 경우.
그러나 아기와 아내에게 힘을 주려면 좋은 아버지와 남편이 곁에 있어야 한다는 것을 기억하십시오.
배우자가 이 글을 보지 못하셨거나 보고 싶으시다면 부담없이 추천해주세요.
■ 산부인과
– 병원에 동행하면 아내의 변화를 알 수 있습니다.
– 특히 초혼이거나 아내와 자녀의 건강에 문제가 있는 경우에는 의사의 말을 들어도 혼란스러워 제대로 인지하거나 기억하지 못하는 경우가 있습니다.
– 태아의 움직임을 관찰하고 초음파 검사를 하는 동안 심장 박동 소리를 듣는 것도 예비 아빠의 마음가짐을 갖는 데 도움이 됩니다.
■ 담배와 술을 끊으십시오.
– 산모의 경우 간접흡연만으로도 혈중 산소 감소
– 담배의 니코틴은 혈관을 수축시켜 태아가 충분한 산소와 영양분을 얻지 못하게 합니다.
– 따라서 아내가 임신한 후에는 아내와 태아를 위해 금연을 하는 것이 바람직하다.
– 술은 음식 냄새와 담배 냄새 때문에 아내의 입덧을 악화시킬 수 있으니 금주하세요.
■ 함께 집안일을 적극적으로 한다
임신 후에는 몸에 많은 변화가 일어나며 체력이 급격하게 약해집니다.
따라서 아래에서 설명하는 집안일 외에도 배우자는 항상 아내의 변화에 귀를 기울이고 어려울 수 있는 일에 적극적으로 협조해 주는 것이 좋습니다.
– 식료품 쇼핑
: 임신 중에는 장보기를 한번에 가는 경우가 많아 장바구니가 무거워지기 쉽습니다.
무거운 짐은 임신한 아내에게 탈진, 자궁수축 등 악영향을 미칠 수 있으니 몸을 가볍게 하도록 도와줍시다.
– 쓰레기 버리기
: 쓰레기가 많이 쌓이면 무거운 쓰레기나 쓰레기 냄새로 인해 엄마의 입덧이 심해질 수 있습니다.
– 집 청소
: 진공 청소기로 청소하거나 닦는 것은 배가 나오기 시작할 때 많은 에너지를 필요로 합니다.
■ 이야기할 시간을 갖는다
다양한 신체적 변화, 진통에 대한 두려움, 육아 부담으로 인한 불안과 초조함도 초산모에게 공통적이다.
이때는 임신 전과 비교할 때 무엇이 잘못되었는지 논쟁하기가 쉽지 않으며 아낌없이 사랑을 표현해야 합니다.